前回の続編！！自律神経については10/6のブログをご覧ください。さて、自律神経とリンパケアの関係について☆【リンパケア】「リンパマッサージって痛いんじゃない？」と思われる方も多いのではないでしょうか。当院のリンパマッサージは、痛みはありませ...

【自律神経とは？】自律神経とは自分の意志とは関係なく自動的に働く神経のことなんです！心臓と同じです。自分の意志関係なく動いてくれています。＜自律神経の種類＞そんなすごいことをしてくれている自律神経には、交感神経と副交感神経の２つがあります。...

日常的に入るお風呂ですが、正しく入浴することで温熱効果、リラックス効果を高めることができます。 お風呂の正しい入り方ポイント➀　お湯の温度は３８度～４０度のぬるめで！ポイント②　入浴前に全身にかけ湯をして血圧の急上昇を防ぐポイント...

一度は聞いたことがある「亜鉛」ですが実際にはどんな効果があって、不足するとどんなことが起きるか、わからないという方もいると思います。 亜鉛とは身体の中で作ることができない必須微量ミネラルで体内に約２～４ｇ存在していて骨、肝臓、腎臓...

こんにちは！最近朝晩が少し涼しくなりましたがまだまだ日中は暑い日が続いてますね。。。 季節の変わり目や寒暖差が激しいとギックリ腰、寝違えが起こりやすくなります！！ 理由は寒暖差による自律神経の乱れからくる疲労です。気温差...