怪我をした時、ただ氷で冷やしてるだけになってませんか？アイシングにも正しい方法があります。怪我をしてから三日間(72時間)の処置が大切だと言われてます！アイシングの効果は、冷やすことによって一時的に患部とその周囲の代謝レベルを下げることがで...

みなさん水分補給はできていますか？一日の水分補給目安量は体重の約３０％と言われています。そして体重に対して約１～２％の水分量が減っても軽度の脱水症状が現れます。コップ一杯を約２００ミリリットルとして、それを朝起きた時、ご飯中、入浴前後、就寝...

・パソコン仕事で首、肩がしんどい・スマホの見過ぎで目の奥が重い・肩がしんどくて頭が痛い・目がかすむ、よく充血する　　　などデスクワークが増えてきたり、スマホの普及で普段から下向きで何かを見ていることが多い方が非常に多いと思います。長時間同じ...

暑い日が続き冷房や扇風機が、かかせない時期ですね。しかし、それが身体にとって悪影響となってしまう場合もあります。 通勤中や勤務先、買い物中などお家以外にも、いたるところで冷房が効いています。そんな所に長時間いたり、冷たいものを食べ...

現在たけだ整骨院グループでは、『 人生100年時代』に対応すべく健康・美容・予防までトータル的に取組みを行っています。こんな取組に一緒に賛同し創り上げていってくれる同志を大募集です！施術者の募集となります。キャリアや年齢等は不問！あなたのヤ...