筋肉には、身体の奥に付いている体幹の筋肉（インナーマッスル）と身体の表層に付いているアウターマッスルがあります。
人の身体には支えている筋肉が必ず存在します。
そこから支えられなくなった痛みがでてしまいますので、当店ではその部分を鍛え、身体をサポートします。

姿勢が悪い方のほとんどの原因が、この骨盤の『歪み』からきています。姿勢が歪んでいると、腰痛や肩こりの原因にもなります。私たちの矯正では骨盤矯正専用のベッドを使い、安全で痛くない矯正方法を取り入れています。
その場で身体の変化がわかっていただける、たけだ整骨院のイチオシのメニューです。

運動する時に使う筋肉は身体の指示通りに動くのが通常です。
筋肉の硬さを取り、脳の指示通り筋肉を動かすために、たけだ整骨院独自のストレッチや運動療法を行い、改善へ導きます。

再発予防のための定期的な健康教室を開催

健康教室では手足を中心とする身体の動きに注目し、身体の土台となる体幹を強くしながら、歪んでしまった背骨や骨盤を丁寧に整えていきます。インナーマッスルや手足の筋肉を鍛えられる、簡単なエクササイズのご紹介も行い、患者様の健康な毎日をサポートしております。

※イベント情報を随時更新しております。

ケガ予防や自然治癒力の向上へのヨガ教室を開催

全身を使うヨガは腹式呼吸によって行われており、自律神経のバランスを整える効果があります。インナーマッスルを含める筋肉を鍛えることにもつながり、身体の歪みや姿勢の改善も期待できるのです。レッスンは患者様のレベルに合わせており、初心者でも安心してご参加いただけます。

※開催時期・予約などに関する情報はこちら

自宅で簡単にできる、
健康な身体を保つエクササイズ・ケア指導

エクササイズや身体のケアは、実はご自宅でも簡単に取り組めます。患者様のご年齢やライフスタイル、運動能力などに合わせて、無理のないエクササイズ・ケア指導を行っております。仕事や家事に忙しく、時間が取れない方に特にオススメです。