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熱中症対策を… 篠山院

篠山院

➀暑さを避けること
 〇エアコンをつける
 〇扇風機をつける
 〇すだれをつけて日差しを遮る
 〇窓をあけて風通しを良くする
 〇外出時に帽子をかぶったり日傘をさして直射日光を避ける
 〇冷却グッズを身につける
➁水分をこまめに補給すること
 〇喉が渇かなくても定期的に時間を決めて飲みましょう
  塩分を一緒にとると、水分の吸収速度はより速くなります

暑くなってきましたので、熱中症にお気をつけくださいませ

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