こんにちは！桃山台院でヨガのレッスンを担当しています！

整体師兼ヨガトレーナーの酒井です！

桃山台院のヨガレッスン、気になってはいるけど全然全貌がわからない…という方も

多いのではないでしょうか。

今日は、ヨガレッスンについてより詳しくお伝えいたします✨

まずは、講師の私についてご紹介させていただきます。

酒井　友見

RYT200修了。IHTAオンラインヨガインストラクター2級。

ヨガリフレクソロジー専科修了。

NESTAダイエットアンドビューティースペシャリスト。

前職はパーソナルトレーナーとして働いていました！

「体づくり」をより健康で、そして楽しい、うれしいものにしたいと思い整体師に転向いたしました。

さらに心まで元気になるにはどうしたらいいかな？と考えたときに出会ったのがヨガでした！

ヨガには、呼吸、考え方など、困ったときにヒントになる教えがたくさんあります。

レッスンを通して、少しずつお話しさせていただければと思っています。

また時々こうしてヨガのことや、身体のことをお便りさせていただきます！

皆様のご来院をお待ちしております。